Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2022
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1884 kcal
|
Fedt: 23,50g | Prot.: 97,78g | Kulhyd.: 322,84g.
Morgenmad: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Клубникой. Frokost: Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Молоко 3,6%, Red Star Labs Basic Meal. Aftensmad: Помидорка Томаты в Собственном Соку, Батон, 3 Fish Килька в Масле, Макароны Отварные, ВкусВилл Фарш Говяжий. Snacks/Andet: Банан, Банан, Киви, Ideas Сок Ананас-Апельсин-Гранат, J7 Полезный Завтрак Киви-Яблоко-Ананас-Банан-Манго. mere..
|
|
1071 kcal
|
Motion:
Gym - 45 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 55 minutter, Google Fit - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|