Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2022
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88,5 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2165 kcal
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Fedt: 67,49g | Prot.: 130,58g | Kulhyd.: 271,17g.
Morgenmad: Alpura Leche Deslactosada, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Revuelto, Manzana. Frokost: Plátano Maduro, Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Manzana. Aftensmad: HEB Tortilla de Harina, Frijoles Cocidos, Knorr Sopa de Fideos, Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Jamoncillo. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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