hcfvdhv's Dagbog, 02 apr 22

ممكن احد يفيدني يعني انا امشي ساعه قبل الفطور بعد الفطور العب مقاومه لمده ١٠ د عالي الشده وفيه احيان اوزان كذا عادي؟

Vis Kost Kalender, 02 april 2022:

1841 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..

6 tilhængerne Støtte

Kommentarer

حسب انت اذا كنت تبي تخسر دهون فنظامك صحيح

03 apr 22 af medlem: qudaihi

اي نعم لخساره دهون

04 apr 22 af medlem: hcfvdhv

اهم شيء يكون اكلك مغذي وفيه بروتين وكارب وفات

05 apr 22 af medlem: shogx

امورك تمام بس زود مقاومه. خليها ٤٠ دقيقه.

05 apr 22 af medlem: yoy053595547

والمشي قبل الافطار ٣٠ دقيقه

05 apr 22 af medlem: yoy053595547

نظامك حلو بس زود تمارين المقاومه عشان تزيد العضل

11 apr 22 af medlem: mohammed eshan


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

hcfvdhv's Vægt Historie