Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 april 2022
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77 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2568 kcal
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Fedt: 97,17g | Prot.: 90,85g | Kulhyd.: 329,33g.
Morgenmad: Frimesa Iogurte de Morango, Banana Caturra, Jasmine Granola Integral Maçã e Canela. Frokost: Macarrão, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pão Francês, Hemmer Mostarda Amarela, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese Verde, Sadia Hambúrguer Misto, Panco Pão de Hamburguer, Seara Presunto Cozido, Scala Queijo Colonial, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Snacks/Andet: Bauducco Wafer Triplo Chocolate, Garoto Chocolate Cores, Casino Palmiers, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Coxinha de Festa, Si Señor Churros Doce de Leite, Marilan Biscoito Água e Sal , Bauducco Wafer Triplo Chocolate. mere..
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2031 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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diego.diego's Vægt Historie
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