akemi1123's Dagbog, 03 apr 22


Vis Kost Kalender, 03 april 2022:
2056 kcal Fedt: 67,42g | Prot.: 111,38g | Kulhyd.: 258,93g.   Morgenmad: ダノン オイコス ストロベリー, 茶碗蒸し, サルサソース, 目玉焼き, 雪印乳業 スライスチーズ, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, 100%全粒粉のパン. Frokost: 紀文 豆乳プリン, コストコ シェル・イン, 冷凍ブルーベリー, リンゴ. Aftensmad: シマダヤ ほうとう, 鶏のもも肉, ミニトマト, レタス. Snacks/Andet: ザバス プロテイン, ヤマザキ製パン ダブルメロン, ジャパンフリトレー キャラメルポップコーン, ネスレ カフェモカ, コストコ マスカルポーネ, コーヒー, バナナ. mere..
1967 kcal Motion: Apple Health - 24 timer. mere..

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