Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 april 2022
|
77 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1122 kcal
|
Fedt: 45,30g | Prot.: 41,39g | Kulhyd.: 140,40g.
Morgenmad: Мой Эклеры с Заварным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Картофельный Суп. Aftensmad: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Andet: Кофе с Молоком и Сахаром, Победа Вафельная Конфета, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Сырники Домашние, Банан. mere..
|
|
2462 kcal
|
Motion:
Cykling - 30 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|