|
За всего 8 дней зажора набрала 4кг и откатилась в прогрессе на три месяца назад. Ну, штош....
|
1295 kcal
|
Fedt: 47,84g | Prot.: 78,29g | Kulhyd.: 133,75g.
Morgenmad: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Евроопт Ржаной Багет с Чесноком, Евроопт Яблоко . Frokost: Gurmina Пудинг Сливочный Двойной Шоколад, Какао, Be First First Whey Instant Другие Вкусы, Яйцо Куриное, Евроопт Банан. Aftensmad: Ляховичок Творог 2%, Здоровое Меню Отруби Пшеничные, Vego Колбаса Вареная "Нежирная" Продукт Растительный, Сыр Российский, Роллтон Вермишель с Грибами, Творожная Запеканка с Манкой, Евроопт Яблоко . mere..
|
|
 Kommentarer
Главное без паники, и нужно принять себя такой какая есть) вспомните как было круто, возможно это ещё лишняя вода в организме ☝🏻
04 apr 22 af medlem: Vitalina Shiyan
|
Сахар и муку если бросить есть, срывов не будет.
18 apr 22 af medlem: iriskadiet
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|