Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2014
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2014:
|
1583 kcal
|
Fedt: 62,86g | Prot.: 74,26g | Kulhyd.: 187,28g.
Morgenmad: D'Italiano Pain Blanc, Becel Margarine, Kraft Smooth Peanut Butter. Frokost: Hershey's Noix Entières, Tim Hortons Steak & Cheese Panini Original (White). Aftensmad: Hershey's Noix Entières, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), M&M Meat Shops Marinated Souvlaki Pork Kabob. Snacks/Andet: Philadelphia Light Cream Cheese, Christie Vegetable Thins 44% Less Fat, Maïs Soufflé au Beurre Sauté dans l'Huile, Lay's Lightly Salted Potato Chips. mere..
|
|
2760 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
La douceur du chocolat's Vægt Historie
|