Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2022
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
454 kcal
|
Fedt: 10,76g | Prot.: 35,02g | Kulhyd.: 57,74g.
Aftensmad: Sambel goreng ayam tahu, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andet: Labu Dimasak. mere..
|
|
1380 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|