Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2014
|
59 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2014:
|
1157 kcal
|
Fedt: 30,06g | Prot.: 71,84g | Kulhyd.: 163,95g.
Morgenmad: Сушеные Семена Подсолнечника, Чай, Лимонный Сок, Финик, Имбирь, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный). Frokost: Сушеные Семена Подсолнечника, Хлеб Бородинский, Bonape Хлеб Био, Куриный Суп. Aftensmad: Жевательная Резинка (без Сахара), Good Food Кешью Жареный, Вкуснотеево Творог Легкий, Мёд, Финик, Сушеные Семена Подсолнечника, Яблоко, Чай. mere..
|
|
1809 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 1 time, Træning (Motionscenter) - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kokokobana's Vægt Historie
|