Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2022
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78,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2602 kcal
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Fedt: 53,53g | Prot.: 160,24g | Kulhyd.: 387,28g.
Morgenmad: Laranja Lima, Melão, Mamão Papaia, Darkness Carnibol Chocolate. Formiddagsmad: Maçã. Frokost: Ovo Mal Cozido, Ovo de Codorna, Legumes Cozidos. Eftermiddagsmad: Scala Queijo Minas Meia Cura, Abacaxi, Picolé (sem Açúcar), Frutos de Goiás Picolé de Coco Branco sem Adição de Açúcar, Frutos de Goiás Picolé de Chocolate sem Adição de Açúcar, Maçã. Aftensmad: Sunny Day Ricota Fresca com Orégano, Heineken Heineken 0.0 (350ml), Ovo (Inteiro), Sadia Filé de Peito. mere..
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1757 kcal
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Motion:
Bodybuilding - 1 time og 30 minutter, Samsung Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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tgrilolima's Vægt Historie
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