|
Almocinho
|
764 kcal
|
Fedt: 18,51g | Prot.: 25,41g | Kulhyd.: 122,61g.
Morgenmad: Café com Açúcar. Frokost: Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Margarina, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Snacks/Andet: Tang Refresco em Pó. mere..
|
|
1876 kcal
|
Motion:
Rive Blade - 10 minutter, HIIT - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Beatriiz Rocha's Vægt Historie
|