Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2022
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2228 kcal
|
Fedt: 104,64g | Prot.: 120,65g | Kulhyd.: 202,96g.
Morgenmad: Минутка Овсяная Каша с Черникой, Мясная Лавка Ветчина Натуральная , Сырная Долина Сыр Голландский, Самбери Хлеб Ржано-Пшеничный. Frokost: Шашлык из Свинины, Мираторг Колбаски для Гриля, Булгур (Вареный). Aftensmad: Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Яблоки, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Andet: 7 Days Круассан с Начинкой Ягодное Ассорти, Сахар, Творог 5%. mere..
|
|
2452 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 3 timer, Studere - 3 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|