Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2022
|
74,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1376 kcal
|
Fedt: 45,30g | Prot.: 65,49g | Kulhyd.: 187,01g.
Morgenmad: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Лента Яблоко, Hortex Клубника Замороженная, Пшеничная Каша. Frokost: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Олейна Масло Растительное , Белая Дача Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Фуджи Яблоко , Клубника (Замороженная с Сахаром), Творог 0%, BeFit Суп Гречневый . mere..
|
|
2359 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|