Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 marts 2022
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1322 kcal
|
Fedt: 55,87g | Prot.: 98,11g | Kulhyd.: 96,09g.
Morgenmad: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Плеза Льняная Каша, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Frokost: Авокадо Авокадо, Красная Цена Капуста Квашеная, Огурец (с Кожурой), Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Малина, Творог 9%. Snacks/Andet: Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржаной, Сухофрукты, Грецкие Орехи, Boombar Протеиновый Батончик Соленая Карамель. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ekterkova's Vægt Historie
|