Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2014
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2014:
|
1159 kcal
|
Fedt: 13,09g | Prot.: 113,08g | Kulhyd.: 148,01g.
Morgenmad: 7 Days Cake Bar, Velle Овсяный Завтрак Малина-Ежевика, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Кофе. Frokost: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Ашан Сыр Легкий 17% Сыробогатов. Aftensmad: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Замороженная Вишня. Snacks/Andet: Fruttis Йогурт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Syntrax Micellar Creme, Домик в деревне Молоко 0,5%. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 5 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|