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486 kcal
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Fedt: 8,99g | Prot.: 77,75g | Kulhyd.: 22,75g.
Morgenmad: Aldi Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Quäse Protein. Frokost: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Kaufland Milch 0,1% Fett. Aftensmad: Grüne Brechbohnen, Kidneybohnen (Dose), Schnittlauch, Mischgemüse, Sojasprossen, Hähnchenbrust Fleisch, Ananas, Petersilie, Arla Skyr der Cremige Natur , Iglo 8 Kräuter, Balsamico, Ingwer, Knorr Gemüsebrühe, Chinakohl, Gemischter Salat. mere..
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