Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2022
|
72,4 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1662 kcal
|
Fedt: 68,08g | Prot.: 88,74g | Kulhyd.: 161,36g.
Morgenmad: Ашан Язычки Слоеные с Изюмом, Пятерочка Манго, Ратимир Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Жако Филадельфия. Frokost: Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Гурманика Сэндвич с Курицей. Aftensmad: Chikalab Chika Biscuit Малина, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Snacks/Andet: Mirel Торт Карамельный на Сгущенке, Банан. mere..
|
|
1334 kcal
|
Motion:
Roning - 24 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 1 minut, Motionscykel - 39 minutter, Apple Health - 21 timer og 56 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alenka8918's Vægt Historie
|