Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 april 2022
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1238 kcal
|
Fedt: 56,90g | Prot.: 63,51g | Kulhyd.: 122,09g.
Morgenmad: Галичина Молоко 1,5%, Ферма Брынза 35%, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Помидоры Черри, Американо, Хлебец. Frokost: Bob Snail Пастила Яблоко-Малина , Помидоры Черри, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Aftensmad: Банан, Селянське Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Кофе Эспрессо, Аделис Пастила Яблоко без Сахара, Галичина Молоко 2,5% Галичина, Селянське Питьевая Каша. mere..
|
|
587 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 15 minutter, Бег 8 км/ч - 33 minutter, Apple Health - 23 timer og 12 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krassotko's Vægt Historie
|