Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 april 2022
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
406 kcal
|
Fedt: 6,56g | Prot.: 27,17g | Kulhyd.: 60,95g.
Aftensmad: Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Soto ayam, Nasi Merah. Snacks/Andet: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok, Labu Dimasak. mere..
|
|
1375 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|