Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2014
|
73 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2014:
|
1708 kcal
|
Fedt: 82,81g | Prot.: 57,14g | Kulhyd.: 185,58g.
Morgenmad: Bocadito, Bananas, Coffee with Milk. Frokost: Cheese Pizza, Coffee with Milk. Aftensmad: Cheese Empanadas, Beef Empanadas. mere..
|
|
2162 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|