Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2014
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2014:
|
2633 kcal
|
Fedt: 122,30g | Prot.: 117,43g | Kulhyd.: 284,96g.
Morgenmad: Mleko (Mleko), Goody Morning Choco Crunchy. Frokost: Jabłko, Banan, Zott Jogurt Naturalny. Aftensmad: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą), Wedel Czekolada Gorzka, Pomarańcze, Jabłko, Masło, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Chleb Wieloziarnisty, Chili Con Carne z Fasolą. mere..
|
|
2989 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|