Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2022
|
92,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2130 kcal
|
Fedt: 144,08g | Prot.: 68,49g | Kulhyd.: 152,08g.
Morgenmad: Gürsoy Fındık Ezmesi, Beyaz Peynir, Domatesler, Yumurta Omleti. Snacks/Andet: Dondurma, Düşük Yağlı Latte Kahve, Havuçlu Kek, Karışık Kuruyemiş. mere..
|
|
3150 kcal
|
Motion:
Cykling (Hurtigt) - 24 km/t - 23 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 13 timer og 7 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|