Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2022
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
465 kcal
|
Fedt: 11,96g | Prot.: 28,00g | Kulhyd.: 61,39g.
Aftensmad: Kerupuk Beras, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Ca sayur ayam dan bakso. Snacks/Andet: Tape Ketan Putih, Cendol. mere..
|
|
1382 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 13 minutter, Hvile - 14 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|