franwang1975's Dagbog, 07 apr 22


Vis Kost Kalender, 07 april 2022:
1210 kcal Fedt: 46,84g | Prot.: 150,19g | Kulhyd.: 53,70g.   Morgenmad: 雞蛋(整個), 光泉 無加糖黑豆漿, 煮熟的雞蛋白, 乳清蛋白. Frokost: 小白菜, 旭家 蒟蒻雪麵, 海帶芽, 金針菇, 中華 凍豆腐, 雞蛋(整個), 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的雞蛋白, 懶姐 千張, 香菇, 全聯 黑木耳, 全聯 法國黃豆水豆腐. Aftensmad: 洋菇, 櫛瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 義美 黑豆豆腐. Snacks/Andet: 乳清蛋白, 光泉 無加糖黑豆漿. mere..
23 kcal Motion: Samsung Health - 24 timer. mere..

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