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今日は恐ろしいくらい𓌉◯𓇋食べた
overkcal涙
明日から気持ち切り替えて
朝活 RUN 頑張る
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1970 kcal
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Fedt: 70,59g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 249,97g.
Morgenmad: 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 玄米ごはん, 玄米（中粒、調理済み）, 筋肉食堂 玄米. Frokost: 亀田製菓 柿の種 梅しそ, 亀田製菓 亀田の柿の種わさび, カルビー じゃがりこ チーズ Lサイズ. Aftensmad: フルーツベーグル（レーズン以外）, 明治 北海道あらぎりチョコポテト. mere..
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 Kommentarer
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ
壁 ｜▽°｜oO(over Kcalは、毎日続かない限り大丈夫です。
壁 ｜-°｜bｸﾞｯ
壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
07 apr 22 af medlem: ヤママユガ
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08 apr 22 af medlem: Farzana-
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ヤママユガさん！
ありがとうございますー！！
体重ふえつつやっと先週の平均体重に戻りました💦
減ってはないですがとりあえず一安心です💦
12 apr 22 af medlem: mako710
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Farzana
Thank you! Lose to oneself☺️
12 apr 22 af medlem: mako710
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