Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2014
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2014:
|
2266 kcal
|
Fedt: 70,32g | Prot.: 102,83g | Kulhyd.: 319,52g.
Morgenmad: Банан, Киндер Сюрприз, Пирог( Основа, Овсянка+ Какао+ 2Яйцо), Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Frokost: Азу из Говядины, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aftensmad: Яблоко, Банан, Пей Молоко Кефир Фруктовый, Молочное Раздолье Сырок Творожный с Какао. Snacks/Andet: Веселый Молочник Кефир 1%, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Lindt Горький Шоколад с Морской Солью, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|