Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2022
|
54,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1343 kcal
|
Fedt: 71,43g | Prot.: 75,08g | Kulhyd.: 101,60g.
Morgenmad: Монетка Сыр Пошехонский 45%, Реж Хлеб Хлеб Чусовской. Frokost: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. Aftensmad: Полянка Молоко, Ашан Огурец, Полянка Сметана 15%, Полянка Творог 9%, Пятерочка Сахар, Полянка Сметана 15%, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Макфа Пшеничная Мука, Пышка Маргарин, Полевское Масло Крестьянское, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Andet: Вода (в Бутылке). mere..
|
|
1497 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
|
a.alesanna's Vægt Historie
|