|
setelah naik terus dan gak terkendali entah knp pdhl defisit dan olahraga, emng sih kmrn sempet mainan dumbble punya suami tp apa iya bikin bb naik.. 🙃
|
70,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
877 kcal
|
Fedt: 29,24g | Prot.: 53,68g | Kulhyd.: 96,77g.
Frokost: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nasi Putih, Semur Daging. Snacks/Andet: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Kurma, Bakso Ayam, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Risoles. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|