|
ОБ 97, ОТ 69, ОГ 93
Буду выкладывать замеры по субботам.
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1805 kcal
|
Fedt: 74,11g | Prot.: 93,70g | Kulhyd.: 195,86g.
Morgenmad: Обычные Блины, Блины с Творогом, Малиновое Варенье, Славмо Сметана 15%, Славмо Молоко 2,5%. Frokost: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Славмо Творог Обезжиренный, Выборжец Томаты Сливовидные, Billa Сыр Львиное Сердце, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Жареное Филе Свинины. Snacks/Andet: Мандарины, Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|