Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2009
|
98,4 kg
Indtil videre tabt: 15,0 kg.
Stadig tilbage: 32,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1269 kcal
|
Fedt: 49,44g | Prot.: 41,57g | Kulhyd.: 180,35g.
Morgenmad: half and half, banana, red grapes, Strawberries, mushrooms, spinach, Egg Beaters, splenda, psyllium fiber, Coffee, water. Frokost: sonic diet coke , Rachael Ray's Fennel-Pepper Spaghetti. Aftensmad: water, Cheesy Double Beef Burrito. Snacks/Andet: Peanut M&Ms, fritos cheese dip, tortilla chips tostitos. mere..
|
|
3462 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Køre - 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Stå - 45 minutter, Strækning (Yoga) - 5 minutter, Motionsmaskine (Moderat) - 40 minutter, Kontorarbejde - 6 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ladybug_gee's Vægt Historie
|