Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 april 2022
|
67 kg
Indtil videre tabt: 38,3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1970 kcal
|
Fedt: 122,95g | Prot.: 109,28g | Kulhyd.: 111,24g.
Morgenmad: Tomates, Aurora Bacon, Catupiry Catupiry Original, Vapza Carne Seca Desfiada, Walmart Queijo Mussarela, Crioulo Queijo Minas Padrão, TNT Energy Drink Zero Açúcar, 3 Corações Pronto Cappuccino Power Whey, Dolce Gusto Cappuccino . Aftensmad: Manteiga (com Sal), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Crioulo Queijo Minas Padrão. mere..
|
|
2191 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Løbebånd - 40 minutter, Google Fit - 22 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeatrizMel's Vægt Historie
|