Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2022
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1567 kcal
|
Fedt: 62,10g | Prot.: 96,71g | Kulhyd.: 156,36g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Chikalab Almonds Dragee Matcha, Пятерочка Сахар, Гринагро Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Станем Друзьями Авокадо , Ратимир Индейка в Форме Варёная, Цветная Капуста на Пару, Яйцо. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб, Сахалинский Икорный Дом Кета Слабосоленая. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Сады Придонья Сок Мультифрукт, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Кальмар Отварной, Agama Морской Гребешок, Путина Краб Камчатский, Макфа Макароны Отварные. mere..
|
stabil vægt
|
|
|