Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2022
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102,3 kg
Indtil videre tabt: 17,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1325 kcal
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Fedt: 47,41g | Prot.: 121,47g | Kulhyd.: 101,77g.
Morgenmad: Kerrygold Cheddar Würzig, Herta Finesse Schinken Gegart, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino. Frokost: Wassermelone, Bio Kokosnussmilch, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Zirkulin Flohsamenschalen. Aftensmad: Maggi Hühner Brühe, Costa Pacific Prawns, Grüne Erbsen (Gefroren), Hähnchenbrust, Champignons, Porree, Möhren, Blumenkohl. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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