Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2014
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2014:
|
2080 kcal
|
Fedt: 68,00g | Prot.: 82,49g | Kulhyd.: 255,97g.
Morgenmad: Pain complet, Beurre, Café au Lait, Tropicana Orange avec Pulpe, Gelée (Toutes les Saveurs), Yaourt aux Fruits (Non Gras). Frokost: Crevette, Surimi, Tomate, Pain, Salade, Saumon fumé, Crème. Aftensmad: Vin de Table Blanc, Carrefour Nems Crevette, Auchan Nems Porc, Lustucru Wok Nouilles Poulet Curry. Snacks/Andet: Lotus Gaufres de Liège, Kinder Maxi. mere..
|
|
2375 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vdbussche's Vægt Historie
|