Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2022
|
86,1 kg
Indtil videre tabt: 13,4 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2517 kcal
|
Fedt: 36,96g | Prot.: 175,80g | Kulhyd.: 358,05g.
Morgenmad: Мистраль Кукурузные Хлопья, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Essen Кукурустеры. Frokost: Капуста Белокочанная, Моя Цена Фасоль Красная, Рис Вареный, Каша Пшенная на Воде, Русский Хлеб Батон Отрубной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Грабли Суп Чечевичный . Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Фасоль Белая, Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Житница Здоровья Гуляш Соевый. Snacks/Andet: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Lorena Мультизлаковая Конфета, ВкусВилл Манго, Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Ironman Протеиновый Батончик, Любимый Край Овсяное Печенье Хватай-Ка, ВкусВилл Протеин Соевый, ВкусВилл Протеин Соевый, ВкусВилл Протеин Соевый. mere..
|
|
2451 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer og 43 minutter, Hvile - 14 timer og 17 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|