Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2022
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66,2 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2716 kcal
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Fedt: 58,73g | Prot.: 179,58g | Kulhyd.: 374,34g.
Morgenmad: ししゃも, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン メープルシロップ, マルサン 田楽みそ, ご飯, ごま和え. Frokost: 鶏胸肉ガパオ味, ご飯. Aftensmad: パイナップル, オレンジ, セブンイレブン 鶏もも照焼き, ナムル, みそ汁, はくばく もち麦ごはん. Snacks/Andet: 亀田製菓 柿の種 わさび, バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, バルクスポーツ EAA (レモン), マイプロテイン マルトデキストリン. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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