Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2014
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2014:
|
1083 kcal
|
Fedt: 46,80g | Prot.: 104,27g | Kulhyd.: 59,53g.
Morgenmad: Piá Bebida Láctea, Max Titanium Femini Whey. Frokost: Bisteca de Porco Grelhada, Clight Suco, Elegê Molho Strogonoff, Macarrão de Trigo Integral. mere..
|
|
1972 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 15 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|