Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2022
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63,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1970 kcal
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Fedt: 70,59g | Prot.: 77,22g | Kulhyd.: 249,97g.
Morgenmad: 牛バラ肉(インサイドスカート、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, 玄米ごはん, 玄米（中粒、調理済み）, 筋肉食堂 玄米. Frokost: 亀田製菓 柿の種 梅しそ, 亀田製菓 亀田の柿の種わさび, カルビー じゃがりこ チーズ Lサイズ. Aftensmad: フルーツベーグル（レーズン以外）, 明治 北海道あらぎりチョコポテト. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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