Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7,1 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1839 kcal
|
Fedt: 68,61g | Prot.: 106,58g | Kulhyd.: 200,55g.
Morgenmad: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Granolife Гранола Банан-Фундук, Пятерочка Груша Сезонная , Даниссимо Шарики со Вкусом Маракуйи и Манго, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Frokost: Пятерочка Сахар, Гринагро Молоко 2,5%, Станем Друзьями Авокадо , Bonfesto Крем Чиз с Шампиньонами , Сахалинский Икорный Дом Кета Слабосоленая, Яйцо, Помидоры, Цветная Капуста на Пару, Ратимир Вареники с Творогом. Aftensmad: Голден Яблоко , Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Гринагро Молоко 2,5%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная, Гринагро Кефир 1%, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный. mere..
|
stabil vægt
|
|
|