Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 april 2022
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101,8 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1359 kcal
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Fedt: 60,91g | Prot.: 136,58g | Kulhyd.: 65,45g.
Morgenmad: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Curry, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Cappuccino. Frokost: Weintrauben, Zirkulin Flohsamenschalen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Rosinen, Bio Kokosnussmilch. Aftensmad: Rote Paprika, Champignons, Radieschen, Golden Seafood Lachsfilets Natur, Salakis Feta Natur, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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