|
bismillah ttp semangat kurus,meskipun merangkak kaya keong☺
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1281 kcal
|
Fedt: 53,36g | Prot.: 53,77g | Kulhyd.: 141,38g.
Morgenmad: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Aftensmad: Hati Ayam, Nasi Putih. Snacks/Andet: Cireng. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
padahal target sy turun max 10 kg min 5 kg tapi kok ky susah bgt pdahal menyusui
12 apr 22 af medlem: yuhara5758
|
@yuhara5758sama lagi menyusui ka,gpp susah turun pun yg penting ada perubahan.
13 apr 22 af medlem: semangatkurus15
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
semangatkurus15's Vægt Historie
|