Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 26,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1798 kcal
|
Fedt: 135,10g | Prot.: 122,67g | Kulhyd.: 8,68g.
Frokost: Plus Jonge Bladsla Melange, AH Para Noten, AH Advocado, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Adam's Brot Sonnewald, Ei, Jumbo Bewust Light. Aftensmad: Nettorama Rundergehakt, Plus Milde Olijfolie , Kikkoman Sojasaus, Plus Nederlandse Paksoi, Inproba Gehakte Knoflook, AH Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jean Bâton Belgische Mayonaise, Nettorama Scharrel Kipkluifjes Gekruid. mere..
|
|
2317 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 13 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 12 minutter, Hvile - 13 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|