Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
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87,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2179 kcal
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Fedt: 66,52g | Prot.: 189,02g | Kulhyd.: 210,99g.
Morgenmad: Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Frokost: Melão Amarelo, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aftensmad: Guacamole com Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Andet: Hortifruti Melancia, Filé de Frango Grelhado, Guacamole com Tomates. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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