Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 april 2022
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1238 kcal
|
Fedt: 60,85g | Prot.: 53,78g | Kulhyd.: 126,53g.
Morgenmad: Leão Chá Mate Natural, Itambé Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês. Frokost: Cachorro Quente. Aftensmad: Bolo de Banana e Aveia, Coxa de Frango, Omelete. Snacks/Andet: Turma da Mônica Maçã. mere..
|
|
1586 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 20 minutter, Cykling - 17 minutter, Hvile - 15 timer og 23 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|