Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2014
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75,6 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 december 2014:
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1128 kcal
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Fedt: 30,35g | Prot.: 47,59g | Kulhyd.: 172,21g.
Morgenmad: Melão Amarelo, Farinha de Aveia, Leite Ninho, Mel, Mangas, Mamão, Kiwi, Banana-Maçã, Maçã, Ameixa Seca. Frokost: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Ovo, Feijão Preto, Maionese, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. Aftensmad: Cenouras, Maçã, Limão. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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