|
три недели вес стоит
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1619 kcal
|
Fedt: 38,75g | Prot.: 74,45g | Kulhyd.: 247,18g.
Morgenmad: Кефир 1%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Frokost: Конти Конфеты Золотая Лилия, Приготовленная Квашеная Капуста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Красные Помидоры (Консервированные), Грудка Индейки, Рис Отварной, Банан. Snacks/Andet: Сыр Маасдам, Щедрые Хлебец Ржаной , Полет Печенье Овсяное Классическое, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. mere..
|
|
3133 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Cykling - 15 minutter, Gym - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|