Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2022
|
64 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
413 kcal
|
Fedt: 5,84g | Prot.: 50,50g | Kulhyd.: 32,50g.
Morgenmad: FitnesShock Батончик Пирог Баноффи, Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Frokost: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Салат Айсберг, Куриное Филе. mere..
|
|
1282 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Køre - 1 time og 20 minutter, Samsung Health - 13 timer og 40 minutter. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|