Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2022
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77 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1744 kcal
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Fedt: 72,09g | Prot.: 90,20g | Kulhyd.: 161,44g.
Morgenmad: Milbona Quark 20%, Marmelade, Vollkornbrot, Milchkaffee. Frokost: Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Milchkaffee, Mischkornbrot. Aftensmad: Roter Tafelwein, Thomy Hollandaise Legere, Butter, Möhren, Spitzkohl, Juwel Hähnchenschnitzel. Snacks/Andet: Milchkaffee, Bananen. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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