Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 april 2022
|
103,2 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1280 kcal
|
Fedt: 63,59g | Prot.: 73,43g | Kulhyd.: 99,79g.
Morgenmad: Финик. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Aftensmad: Славянка Степ, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mere..
|
|
3814 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|